De halve marathon van Ell staat op het programma. Alweer een hele groep parkrunners die meedoet, dus ik ook. Vandaag is het plan om Raimond te pacen naar een nieuw PR - zijn oude staat op 1:52:xx - Frank heeft het schema.

halve van ell

We pakken Raimond vanaf de start in met een groepje. De wind is stevig en zorgt voor gevoelstemperatoor van 0 graden. Het tempo kunnen we strak vasthouden en we tikken de kilometers af.

Op 11 km moet ik even snel de bosjes in. Gelukkig kan Frank nog even volhouden en het pacen (alleen) voortzetten. Met Fear Factory in de oren kom ik aansnellen om Frank af te lossen.

De laatste paar kilometers praat ik Raimond naar de finish. Er wordt zelfs nog een eindsprint ingezet. Met 1:47:33 loopt Raimond een nieuw PR - mijn tijd is 1:47:37.