-
Cebustaloop
Het is weer mei en dat betekend de Cebustaloop in Heerlen. Zoals ieder jaar doe ik weer een aanval op mijn PR van de 5 Km.
Vanaf de start gaat direct het gas erop. De eerste kilometer gaat in 03:47. Harry haalt me kort daarna in en ik kan hem niet meer bijhouden.
Ik loop samen met een dame die hetzelfde tempo heeft. Halverwege het laatste rondje neem ik haar nog op sleeptouw en we finished kort na elkaar. Net iets langzamer als vorig jaar. 20:09 wordt mijn officiële tijd.
Links
-
Selfkantloop
Een nieuwe loop in de buurt van Sittard. Internationaal, want het is in Duitsland. De halve marathon in Selfkant staat vandaag op het programma. Deze wedstrijd is mijn doel van 2018. Hier ga ik vandaag een aanval doen op mijn PR.
Ook vandaag gaat de GoPro mee. Ik film de oerossen en het mooie weer. Door het hoge tempo heb ik niet veel bruikbaar materiaal. Na de finish wil wel iedereen weten of het op internet / youtube komt te staan.
De gebruikelijke indeling in drie stukken werkt vandaag ook weer goed. In plaats van een negative split loop ik vandaag in het begin harder dan aan het einde. Toch ren ik vandaag bijna een nieuw PR. Bijna, want ik kom 10 seconde te kort met 1:39:33.
Links
-
Annendaalloop
Het is bijna traditie om de dag na het verjaardagsfeest van Sofie de Annendaalloop te rennen. Vandaag sta ik dus aan de start van de eerste halve marathon van 2018. Het plan is om constant te rennen en rond 1:45:00 binnen te komen. We zullen zien of de taco’s van gisteren me daarbij gaan helpen.
Met de GoPro neem ik nog wat sfeer momentjes op en dan klinkt het startschot. Het zonnetje schijnt, een strak blauwe hemel en een zuchtje wind. Beter als dit wordt het niet.
Na de eerste kilometer heb ik mijn tempo gevonden en probeer ik dat vast te houden. De eerste ronde gaat goed en ik probeer de tweede ronde zelfs nog licht te versnellen. In 1:43:04 kom ik over de streep. Heerlijk gelopen.
Links
-
Marathonmeerssen
Rustig starten. Je niet gek laten maken. De training ging goed. Je bent er klaar voor. Gisteren nog enkele inspirerende youtube filmpjes gekeken. Vandaag ga ik mijn derde marathon lopen. Samen met Karel starten we ontspannen aan de vier ronden.
Op ongeveer 6 kilometer loop ik door als Karel gaat drinken. We zullen elkaar nog 1 keer zien op de lange weg die we op en af moeten, gescheiden door dranghekken. Ook Karel zal de marathon uitlopen.
Na de halve marathon begint het de derde ronde te regenen. Niet een klein beetje, maar heel hard. Gelukkig heb ik een lekker tempo te pakken en kan ik door blijven rennen. Dankzij Irma heb ik een tweede buff bij me die kan ik nou wel gebruiken tegen de kou / wind.
De laatste ronde klaart de lucht op en breekt af en toe de zon door. Met een fantastisch onthaal eindig ik (alweer) in de kidsrun in 4 uur en 5 minuten.
Links
-
Stpieterbeartrail
Mijn eerste trail. Bij het inschrijven dacht ik nog “32km, dat komt overeen met mijn schema”. Enkele dagen van tevoren denk ik meer aan de 700 hoogtemeters.
Na een boel modder en zeiknatte voeten komen we de groeve uit. De eerste kilometers zitten erop en nou begint het “echte” trail werk met bospaadjes en trappetjes.
De brug over naar België als extra lus ten opzichte van de 18 km. Daar klimmen we in 1 km naar de top van een berg. Wat een uitzicht, maar wat is dat afzien.
Terug in Nederland beklimmen we in de laatste kilometers nog even de Pieterberg om de laatste 2 km alleen nog te dalen. Na 3 uur 30 minuten en 8 seconden eindig ik mijn eerste trail op de 100e plek.
Links
-
Cebustaloop
Gisteren was het nog 30 graden. Vandaag is het nog 17 graden met regen. Gelukkig maar.
Even inlopen en dan opstellen voor de start. Het plan is om weer rond de 20 minuten te lopen.
Vanaf de start loop ik in een groepje van 4. Halverwege moeten we er twee laten gaan en gaan Harry en ik in de achtervolging. Al snel moet Harry ook een stapje langzamer en loop ik alleen.
In de derde ronde haal ik team Phoenix in. Dat is teambuilding!
Mijn tijd is 20:08. Ik ben er blij mee, want ik ben voor Fons gefinisht.
Links