Hardlopen

  • Venloop

    Vandaag is de venloop. Na de Annendaalloop weet ik dat ik er klaar voor ben. Aan de voorbereiding zal het niet liggen. Het weer laat me twijfelen tussen lang en kort tenue. Het wordt lang tenue.

    Op tijd stap ik het startvak in. Het plan is om vooraan in mijn startvak te staan en zo niet te veel hoef in te halen. Misschien kan ik aanhaken bij iemand die net iets sneller loopt. Als het startschot klinkt sta ik al achteraan op de rotonde; vorige keren stond ik dan nog 20 meter voor de rotonde.

    startnummer 35789

    Alles loopt goed door. Ik kan mijn eigen tempo direct pakken. Misschien iets te serieus, want er zijn mensen die me gezien hebben maar ik hen niet. It’s all in the game.

    Het negatief split pakt goed uit. Op het laatst heb ik nog genoeg over om te versnellen. Daardoor kom ik onder mijn 1:40 binnen (1:39:46)

  • Annendaalloop Posterholt

    De eerste halve marathon van 2016 dient zich aan. Zou ik 2016 net zo goed kunnen starten als 2015? Moet ik wel voor een nieuw PR gaan zo vroeg in mijn schema? Eerst maar eens inschrijven. De sfeer is weer top.

    In het startvak is iedereen gezellig aan het babbelen. Iedereen is blij met het goede weer: een beetje koud, maar met een zonnetje. Dan klinkt het startschot en hoor je alleen nog schoenen op het asvalt.

    startnummer 142

    Mijn strategie is om weer de eerste ronde niet te hard te gaan en dan in de tweede ronde te kijken wat er nog mogelijk is. In een klein groepje van 5 lopen we lekker door.

    Als we Posterholt weer naderen begin ik wat te versnellen. Tegelijkertijd high-five ik de verkeersregelaars en maak ik dus meer meters.

    De tweede ronde kan ik door blijven versnellen. De eindstreep haal ik in 1:43, net iets langzamer dan vorig jaar. De geregistreerde afstand komt met 21 km wel dichter in de buurt van de halve marathon dan vorig jaar.

    Ik voel me goed. Op naar de Venloop!

  • Sylvesterloop Maasbracht

    De afgelopen tijd heb ik me voornamelijk gefocussed op de lange afstand. Het wordt tijd om mijn PR op de 5 km aan te vallen. Samen met Irma en Guus sta ik aan de start van de sylversterloop in Maasbracht. Het is koud, maar ik ben niet de enige in kort tenue.

    Na het startschot probeer ik vooraan te blijven. Met de juiste beat in mijn oren en een paar doorgewinterde lopers als hazen ga ik het veld in.

    startnummer 47

    Het is toch wel koud en de wind werkt niet echt mee. Nou door blijven lopen anders wordt je nog ziek. Ik moet de ‘hazen’ laten gaan, ze zijn een maatje te groot. Halverwege wordt ik nog ingehaald door iemand die extra grote stappen lijkt te nemen. Dan zijn we alweer terug in de bebouwde kom.

    Als 6e van de heren kom ik met 19:45 over de streep. Een PR op de laatste dag van het jaar! We gaan met een voldaan gevoel oudjaar vieren.

  • Marathon Eindhoven

    Na een goede nachtrust in het hotel, een lekker ontbijt-op-bed en met fantastisch weer sta ik aan de start van mijn eerste marathon. In het startvak vind ik Karel en Nico. We gaan samen starten, maar lopen allemaal onze eigen race. Ik blijf in de buurt van de 4 uur pacers.

    De route van de marathon is dit jaar voor het eerst een grote ronde in plaats van twee keer het halve marathon parcours. Na ongeveer 10 kilometer rennen we langs de A2 en beklimt iemand de wal van de parkeergarage. De sfeer zit er goed in.

    startnummer 558

    Dan komen we langs het hotel. Irma staat me op te wachten met een volle fles sportdrank. Alles loopt nog lekker. Nog een halve marathon voor de boeg. Inmiddels loop ik voor de 4 uur pacers. Nico loopt wat achter me, Karel loopt ergens voor me. Later kom ik Karel nog tegen.

    Op de oirschotsedijk (36 km) besluit ik te gaan versnellen. Het gaat gewoon lukken. Ik haal mensen in die het moeilijk hebben. Ik haal mensen in die ook nog heel goed lopen. Ik wordt ingehaald door mensen die nog meer over hebben. Net voor de finish zie ik Irma langs de kant staan. Even zwaaien en dan over de finish. Wauw. 3 uur 55 minuten en 29 seconden.

  • Meerssen 20 Mijl

    Vandaag ga ik 32 Km lopen. In mijn training ben ik nog nooit zo ver gegaan, maar ik voel me goed en ben er klaar voor.

    Bij de start kom ik Nico tegen. We checken elkaars gear en besluiten om samen te lopen. We stellen ons op in het laatste startvak en mikken op een tijd van 3 uur.

    startnummer 30067

    Onderweg vertellen we met elkaar en het voelt echt als een duurloopje. Het tempo ligt mooi constant en de eerste ronde gaat me gemakkelijk af.

    Halverwege de tweede ronden worden we verpletterd door de inhalende kopgroep. “Dat gaat echt hard”, “Wat een beesten”.

    We spreken af dat we niet inhouden voor elkaar. Het voelt heel natuurlijk en toch hebben we dezelfde snelheid. We lopen gezellig verder.

    In de laatste ronde begint het moeilijker te worden voor Nico. Op 5 Km voor de finish ga ik alleen verder en versnel ik naar 12 Km/u. Onderweg haal ik nog enkele mensen in en kom ik in 03:03:33 over de finish. Ik voel dat ik klaar ben voor de Marathon!

    Dank aan alle vrijwilligers, fotografen en de organisatie. Volgend jaar weer.

  • Pepijnloop

    Daar sta je dan aan de start. Volledig geladen om een monster PR te lopen. Maar de verwachtte regen blijft uit en het is 32 graden.

    Direct na het starten schiet mijn hartslag omhoog naar 170 en zal alleen nog maar hoger worden. Ik kan aanpikken bij iemand die ongeveer mijn tempo loopt. Onderweg krijgen we sponzen en een douche anders is het niet uit te houden.

    startnummer 121

    De laatste ronde moet ik mijn haas laten gaan. Als ik de hoek om kom naar de eindstreep wordt er omgeroepen “als je onder de 45 minuten wil finishen moet je nog even aanzetten”. Dat doe ik; het wordt uiteindelijk 45:01. Mijn PR is 44:43, het had gekunt als het maar niet zo warm was.

    Op de afterpartij staat een fantastische DJ mee te zingen met George Baker Selection. Wat zijn die lokale wedstrijdjes toch leuk.